野火烟霾来袭：空气污染影响健康，如何科学应对？

随着气候变化加剧，干燥炎热的天气使得野火愈加频繁。不仅直接威胁火灾区域居民，野火产生的烟霾还可通过大气流动远距离传播，对广大地区空气质量和人体健康造成严重威胁。了解并采取有效的预防措施，对于守护您和家人的健康至关重要。

野火烟雾如何影响空气质量？

野火烟雾与燃煤、燃油等化石燃料排放类似，释放出大量有害气体及不同颗粒大小的悬浮微粒（PM10、PM2.5、PM0.1）。此外，由建筑物、化学品等燃烧产生的毒性物质也混杂其中。烟雾可随气流和高空急流传播，跨越州界甚至国界。

吸入烟雾对人体有哪些危害？

烟雾中最危险的是微小颗粒物，它们能够深入肺部，甚至进入血液循环系统。可能导致的健康问题包括：

• 眼部和皮肤刺激
• 咳嗽、喘息、呼吸困难
• 心脏衰竭、心脏病发作、中风等严重并发症

哪些人群特别需要注意？

以下人群属于高风险群体，应格外防范：

• 儿童
• 老年人
• 户外工作者
• 孕妇
• 患有心肺疾病者

患有慢性疾病的居民应提前与医生沟通，了解在烟霾期间是否需调整药物，并掌握症状恶化时的处理措施。

如何提前准备应对野火及烟霾？

若您居住在干燥或易发生野火的地区，应尽早制定防灾计划：

• 制定家庭撤离预案，包括路线、集合点及应急联系方式
• 备足几天的药物、饮用水及无需烹饪的食物
• 定期关注 美国环保署实时火情与空气质量地图
• 听从地方政府发布的火灾或空气质量警报

空气质量恶化时，如何降低健康风险？

在烟霾或空气污染严重的日子，建议采取以下六项措施：

1. 随时关注空气质量
   通过 AirNow.gov 查询本地空气污染等级及相应行动建议。若空气质量差，务必关闭门窗及通风口，待在室内。
2. 使用空气净化器
   即使周边没有野火，若住处条件较差，也建议使用净化器。避免使用会释放臭氧的设备。
3. 检查HVAC系统（中央空调通风）
   使用高效过滤网（HEPA或MERV-13及以上），并定期更换。了解系统是否带有室外进风口。
4. 避免室内产生二次污染
   烟霾期间应避免吸烟、点香、点蜡烛、使用煤气炉烹饪（尤其在无排风系统情况下）及使用吸尘器。
5. 设置“清洁房间”
   选择门窗较少的房间，使用与房间大小匹配的空气净化器，特别适合没有中央空调的住户。
6. 减少外出，佩戴专业口罩
   除非必要，应减少户外活动时间及强度。外出时，佩戴贴合良好的 N95、KN95或P100口罩 可有效阻挡有害颗粒物。

专家建议：应对野火烟霾的核心是**“提前准备、及时防护”**。建立日常监测意识、配置必要设备和物资，将在关键时刻显著降低健康风险。

如您或家人出现呼吸困难、持续咳嗽、胸痛等症状，应及时就医。